Sperm Sayısını ve Hareketliliğini Artıran 17 Besin
Yaşam tarzı seçimleri ve diyet, sperm sayısını ve hareketliliğini artırabilir veya azaltabilir. Diyetinize belirli gıdaları eklemek, sperm düşüklüğüne iyi gelebilir. Kişiden kişiye değişiklik olabilir, ancak sperm sayısını artırdığı kanıtlanmış bazı gıdaları aşağıda listeledik ve neden iyi olduklarını açıkladık: 1. İstiridye: İstiridyeler, sperm üretimi ve kalitesi için gerekli olan yüksek çinko konsantrasyonuna sahiptir. Ancak, bunlar pahalıdır […]